- Anna Batlle Planas
Periodista - Barcelona
Actualizado el 16/10/2026 17:37 CEST
El tenista serbio Novak Djokovic es un ejemplo y un modelo a seguir para muchos deportistas y jóvenes que, como él, quisieran ganarse la vida jugando a su deporte favorito. A sus 39 años, y con un total de 24 Grand Slams ganados en solitario en su palmarés, sigue siendo un referente, no solamente en su disciplina, sino en el deporte en general.
Es por ello que todo tipo de medios de comunicación de alcance internacional le buscan con frecuencia para hablar con él de su carrera deportiva, sí, pero también de su vida privada, sus rutinas o sus aficiones. Una de las entrevistas que más información le ha conseguido sonsacar al tenista fue la que concedió a Wired en 2019, en la que Djokovic contestó a las preguntas sobre sí mismo más buscadas en Internet.
¿Qué desayuna Novak Djokovic?
El serbio contó en la entrevista que comienza el día con "diferentes zumos verdes prensados en frío, batidos, mucha fruta, avena y púdin de chía". También confesó que le encanta el mango.
¿Y qué come antes de los partidos?
Antes de jugar, "solo" come dátiles. "Tienen un índice glucémico más bajo, por lo que no te dan esos picos instantáneos de energía que te hacen caer, como algunos otros alimentos o líquidos azucarados", explicó. "Simplemente, me mantienen el nivel adecuado de azúcar en sangre y de energía; me van muy bien. Llevo comiéndolos durante los últimos diez años", confirmó.
¿Qué alimentos evita?
Djokovic también reveló algunas de las pautas irrompibles en sus pautas de alimentación diaria: "Sigo una dieta sin gluten desde 2010, basada en plantas, y no consumo lácteos ni azúcares refinados".
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Anna Batlle Planas"Toda esta evolución de mi nutrición ha ocurrido en los últimos diez años", confesó el tenista, que también quiso compartir algunos de los beneficios que ha notado en este tiempo aplicando los nuevos hábitos. "En general, estoy más sano, tengo más energía y duermo mejor", aseguró, "y como atleta, me recupero mejor, tengo más concentración en la pista, corro más rápido..."
Para él, ser vegetariano es una decisión que "también es por el planeta", puntualizó. "Obviamente, para mí, la sostenibilidad y la alimentación basada en alimentos vegetales son el camino a seguir".
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