- Oscar Belloch
Periodista - Barcelona
Actualizado el 06/07/2026 12:38 CEST
Mariano Rajoy fue el presidente del Gobierno de España entre 2011 y 2018 en un periodo con grandes tensiones políticas. Su mandato finalizó tras una moción de censura y el relevo al frente del Palacio de La Moncloa fue Pedro Sánchez.
El gallego atendió diariamente sus compromisos profesionales, pero tampoco le faltaron ganas ni tiempo para el cuidado de su bienestar corporal. Trataba de realizar paseos largos para desconectar de su ajetreada agenda a base de ejercicio físico moderado.
Mariano Rajoy durante su etapa como presidente del GobiernoPablo Blazquez Dominguez / GettyAlejado ya de la actividad política activa, Rajoy suele acudir a algunos eventos del Partido Popular, entidad en la que sigue siendo un militante importante. Sin embargo, su vida profesional se centra en la actividad como registrador de la propiedad, oficio que lleva a cabo desde su despacho en Madrid.
La rutina de ejercicio físico de Mariano Rajoy
Fue en una entrevista en 'El Hormiguero' durante 2025 donde desveló algunas de sus rutinas diarias ahora que su agenda le permite más libertad para cuidar su físico que cuando se encontraba al frente del Gobierno.
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Oscar BellochLa aparición de Rajoy en el programa fue en invierno: "Me levanto muy pronto, y eso que ahora en invierno hay días de cuatro y cinco grados bajo cero, pero trato de hacer siete u ocho kilómetros todas las mañanas. La verdad es que disfruto", aseguró visiblemente feliz.
A sus 71 años, el deporte de aeróbico debe ser una obligación y el gallego se caracteriza por el buen ritmo de marcha que tiene mientras camina. Eso sí, tampoco debe faltar espacio para el ejercicio de fuerza: "También hago ejercicios de fuerza, que son importantes por si alguien se mete con uno", aseveró con su tono irónico particular.
La realidad es que ese ejercicio de fuerza es primordial para evitar un deterioro óseo, muscular y cognitivo claro a su edad. En caso de ser totalmente sedentario, probablemente no se encontraría tan ágil ni activo mentalmente.
Mariano Rajoy, en 'El Hormiguero'Carlos Lopez AlvarezLa relación de Mariano Rajoy con el deporte siempre ha existido, pero para mantener un bienestar completo debe acompañarlo con un buen sueño nocturno (entre siete y nueve horas de descanso) y con una dieta sana y equilibrada.
Durante el encuentro con Pablo Motos explicó cómo continúa un día normal en su vida tras el deporte de todas las mañanas: "Voy a la oficina y suelo ir a alguna que otra conferencia y a algún acto del partido", confirmó. En su vida ahora impera la tranquilidad, por lo que quiso recordar esas jornadas frenéticas al frente del Gobierno de España: "Había más emociones fuertes como presidente".
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Oscar BellochNo obstante, el expresidente sentenció que está muy contento con su vida actual, aunque sea muy diferente a su pasado: "Estuve una parte importante de mi vida en política, y ahora he vuelto al derecho y me gusta".
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