- Oscar Belloch
Periodista - Barcelona
Actualizado el 18/08/2026 18:06 CEST
Sabemos que los deportistas de élite se cuidan día a día para conseguir aportar su mejor versión cuando compiten. No importa el deporte, pues todos son exigentes físicamente y requieren de preparación corporal y mental, y por ello deben alimentarse bien, seguir las rutinas de sus fisioterapeutas y descansar correctamente por las noches.
Recientemente, Manuel de la Peña, famoso médico y presidente del 'Instituto Europeo de la Salud y el Bienestar', coincidió con el futbolista Brahim Díaz en un restaurante, y no dudó en medirle su ritmo y presión cardíaca como hace con las personas longevas a las que acostumbra a visitar.
Brahim Díaz con la selección de MarruecosAshley Landis / Ap-LaPresse "Brahim Díaz, 27 años, gran jugador del Real Madrid, está con la tensión arterial perfecta en 120/70, una frecuencia cardiaca de 58, no fuma y consume una dieta mediterránea. Todo ello indica que tiene una salud cardiovascular admirable", aseveró el médico.
Así, el doctor confirmó que el jugador del Real Madrid y de la selección de Marruecos probablemente se encuentra en perfecto estado de salud cardiovascular, y es que sus valores entran dentro de los esperados para un futbolista de élite.
A sus 27 años, el jugador hispanomarroquí se dispone a iniciar una nueva temporada en el Real Madrid, club en el que espera ser una pieza fundamental para Jose Mourinho.
La frecuencia cardíaca en reposo en cualquier persona debería oscilar entre las 60 y 100 pulsaciones, y es normal que ese rango disminuya cuando esa persona es deportista, y más de élite. Adermás, la presión de 120/70 es saludable, mientras que se recomienda que esté menor a 120/80 normalmente.
Brahim DíazJuanjo Martín / EFESin embargo, todo cambia durante el ejercicio y la frecuencia cardíaca estimada para un deportista de élite puede llegar a las 200 pulsaciones.
La importancia de cuidar el corazón
Al cuidar el corazón diariamente, mantenemos una buena presión arterial que reduce el riesgo cardiovascular, no fumar y controlar el colesterol también es muy beneficioso.
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