- Mayka J. de Aranoa
Redactora
Actualizado el 02/08/2026 19:00 CEST
Perder entre 50 y 100 cabellos al día entra dentro de la normalidad. El problema aparece cuando esa caída deja de ser un proceso fisiológico y el pelo comienza a perder densidad, especialmente en las entradas y la coronilla. Es entonces cuando muchos hombres deciden buscar ayuda. Sin embargo, según los especialistas, suelen hacerlo demasiado tarde.
"La mayoría de pacientes jóvenes acuden a consulta cuando empiezan a notar que las entradas se han acentuado o que la coronilla ya no tiene la densidad de antes", explica la doctora Antonia Alonso, especialista en medicina estética y directora médica de la Clínica que lleva su nombre, (Villarroel 62, Barcelona). "El problema es que cuando esos cambios ya son visibles, el proceso de miniaturización del folículo lleva tiempo produciéndose. Cuanto antes actuemos, mayores posibilidades tendremos de conservar el cabello", añade.
La alopecia androgenética es, con diferencia, la forma de pérdida capilar más frecuente entre los hombres. Se trata de una condición con un importante componente genético en la que determinados folículos son especialmente sensibles a la acción de las hormonas androgénicas, provocando que el cabello se vuelva progresivamente más fino hasta dejar de crecer.
El primer paso no es tratar, sino diagnosticar
Antes de iniciar cualquier tratamiento, los especialistas coinciden en que resulta imprescindible conocer el origen de la caída. "En consulta realizamos una valoración diagnóstica completa para determinar qué tipo de alopecia presenta cada paciente y en qué fase se encuentra", explica el doctor Marcel Esquius, colaborador de la clínica de la doctora Alonso y experto en tratamientos capilares.
El doctor Marcel Esquius, colaborador de la clínica estética de la doctora Alonso.Cedida"En hombres jóvenes, lo más habitual es diagnosticar una alopecia androgenética, pero no todos los casos evolucionan igual, por lo que el tratamiento debe adaptarse a cada persona", detalla. Una vez establecido el diagnóstico, el objetivo ya no es únicamente frenar la caída, sino preservar la salud del folículo para prolongar su vida útil el mayor tiempo posible.
La medicina regenerativa gana protagonismo
Los avances en medicina regenerativa han cambiado también la forma de abordar la salud capilar. Hoy, los especialistas combinan el tratamiento tradicional con terapias que buscan estimular la actividad del folículo piloso. "En función de cada paciente solemos combinar el tratamiento farmacológico con procedimientos regenerativos como el plasma rico en plaquetas (PRP) y, cuando está indicado, con exosomas autólogos", señala la doctora Alonso.
El doctor Esquius explica cómo funciona una de estas técnicas: "El PRP consiste en obtener una muestra de sangre del propio paciente, extraer el plasma rico en plaquetas preparándolo para infiltrarlo posteriormente en el cuero cabelludo. Los factores de crecimiento liberados por las plaquetas favorecen la regeneración de los tejidos y ayudan a mejorar la calidad del cabello". "En los últimos años -añade el especialista- la medicina regenerativa ha dado un paso más".
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Mayka J. de Aranoa"Los exosomas autólogos representan una evolución de estas terapias. El procedimiento comienza de forma similar al PRP, ya que se trabaja con la sangre del propio paciente. Tras un procesamiento adicional, se consigue una fracción enriquecida en exosomas autólogos que posteriormente se infiltra en el cuero cabelludo. El objetivo es potenciar la comunicación celular y estimular los mecanismos naturales de regeneración del folículo. Los resultados son excelentes en los pacientes candidatos al tratamiento", describe.
La prevención continúa en casa
Los tratamientos realizados en consulta constituyen solo una parte del abordaje terapéutico. Para mantener los resultados es imprescindible seguir un tratamiento continuado en el domicilio. "Lo que hacemos en la clínica debe ir siempre acompañado de un tratamiento diario personalizado", subraya la doctora Alonso. Y añade: "Dependiendo de cada caso, puede incluir medicación oral para controlar la evolución de la alopecia y otras medidas que contribuyan a mantener la salud del folículo". Uno de los tratamientos tópicos más conocidos continúa siendo el minoxidil, aunque la especialista recuerda que debe utilizarse bajo supervisión médica.
La importancia de una buena suplementación
La alimentación y los complementos también desempeña un papel importante en la calidad del cabello, aunque los especialistas recuerdan que ningún complemento alimenticio sustituye un tratamiento médico cuando existe una alopecia androgenética. "La suplementación puede convertirse en un buen aliado para aportar determinados micronutrientes implicados en el crecimiento capilar", explica el doctor Esquius. "Personalmente, considero especialmente interesantes fórmulas que incluyan biotina, zinc y cobre, siempre que se trate de productos de calidad y estén indicados para las necesidades de cada paciente", especifica.
Para la doctora Alonso, el mensaje que deberían interiorizar los hombres es sencillo: no esperar a que la pérdida de cabello sea evidente. "La alopecia androgenética no siempre puede evitarse, porque existe un componente genético que no podemos modificar. Pero sí podemos actuar para ralentizar su evolución y conservar el cabello durante muchos más años. La clave está en consultar cuando aparecen los primeros signos y no cuando la calvicie ya se ha instalado", cuenta. En salud capilar, como ocurre con la mayoría de problemas médicos, la prevención sigue siendo el tratamiento más eficaz.
Productos para el cuidado capilar masculino
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Biotina para el cabello con zinc de be levels.AmazonSuplemento nutricional formulado con biotina, zinc y extractos como saw palmetto, orientado a fortalecer el cabello desde el interior y ayudar a reducir su caída. Incluye aminoácidos esenciales que contribuyen a la producción de queratina, favoreciendo un cabello más resistente y con mayor densidad. Además, actúa sobre factores hormonales relacionados con la alopecia y mejora también la calidad de piel y uñas. Su efecto depende de la constancia y suele apreciarse a medio plazo.
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Triphasix Progressive de René Furterer.AmazonRené Furterer TRIPHASIC Progressive (8 x 5,5 ml) es un tratamiento anticaída intensivo diseñado para frenar la caída progresiva del cabello y favorecer un crecimiento más fuerte y denso. Su fórmula combina activos de origen vegetal que ayudan a estimular el cuero cabelludo, fortalecer el folículo piloso y mejorar la calidad del cabello. Se presenta en un formato de ampollas de fácil aplicación, ideal como tratamiento de choque en casos de pérdida de densidad capilar.
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Shampoo Lambdapil anticaída ISDIN.AmazonChampú de uso frecuente diseñado como complemento en tratamientos anticaída, que ayuda a reducir la pérdida de cabello y mejorar su densidad. Su fórmula combina activos como Serenoa repens y complejos multiactivos que estimulan el folículo piloso y favorecen el crecimiento. Además, incorpora vitaminas como biotina y zinc, que contribuyen a fortalecer el cabello y mejorar su grosor. Puede utilizarse a diario, preparando el cuero cabelludo para potenciar otros tratamientos capilares.
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Scandinavian Biolabs Scalp Activating Roller.AmazonDispositivo de microneedling diseñado para estimular el cuero cabelludo mediante microagujas, favoreciendo la regeneración celular y mejorando la salud capilar. Su uso puede contribuir a potenciar la absorción de tratamientos tópicos y optimizar sus resultados. Se emplea como complemento dentro de rutinas anticaída, con el objetivo de reforzar el folículo y mejorar la calidad del cabello a medio plazo.
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Aplicador de minoxidil.AmazonAplicador capilar diseñado para facilitar el uso de tratamientos líquidos como el minoxidil, permitiendo una distribución más precisa directamente en el cuero cabelludo. Su sistema tipo peine ayuda a repartir el producto de forma uniforme, evitando desperdicios y sin necesidad de usar las manos. Además, proporciona un ligero masaje que puede favorecer la absorción. Es compacto y fácil de transportar, aunque está pensado principalmente para fórmulas ligeras y no densas.
Estos productos pueden ayudarte en tu prevención para la caída del cabello, pero recuerda que lo más importante es que un profesional haga una valoración de cada caso para hacer el mejor tratamiento posible para fortalecer el cuero cabelludo y evitar la caída del cabello.
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