- Alba Cabrera
Periodista - Barcelona
Actualizado el 01/08/2026 07:55 CEST
Hay rutas que se completan en una mañana y otras que se convierten en una auténtica aventura. El Anillo de Picos es una travesía por etapas que permite recorrer algunos de los paisajes más espectaculares del Parque Nacional de los Picos de Europa, enlazando refugios de montaña, collados de alta montaña y senderos históricos durante varios días.
Aunque nació como un itinerario para montañeros, cada vez son más los trail runners que lo eligen para disfrutar de una experiencia diferente. El objetivo no es el cronómetro, sino descubrir uno de los macizos más impresionantes de España.
El Anillo de Picos ofrece tres modalidades adaptadas a distintos niveles de experiencia: el Anillo Vindio, el Anillo Extrem y el Anillo 3 Macizos, la versión más completa, que rodea los tres grandes macizos de los Picos de Europa.
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Durante el recorrido se enlazan refugios emblemáticos como Vegarredonda, Jou de los Cabrones, Urriellu, Collado Jermoso o Áliva, atravesando algunos de los lugares más icónicos del parque. Las vistas sobre el Naranjo de Bulnes (Picu Urriellu), los profundos jous glaciares y las crestas calizas convierten cada jornada en una experiencia inolvidable.
Hay varias rutas para conocer los Picos de Europa, pero hacer el intinerario completo es una experiencia inigualable, aunque requiera de más tiempo disponibleTercerosEl Anillo invita a adaptar el ritmo, detenerse en los refugios y disfrutar de la montaña con calma. Una filosofía que cada vez seduce a más corredores acostumbrados a competir.
El Anillo de Picos: 3 rutas disponibles
Ficha técnica
📍 Localización: Parque Nacional de los Picos de Europa (Asturias, Cantabria y Castilla y León) 📏 Distancia: entre 63 y 115 km, según la modalidad elegida. ⛰️ Desnivel positivo: de 3.900 a más de 9.000 metros. 🕒 Duración: entre 2 y 6 días. ⚠️ Dificultad: Alta o muy alta 🌤️ Mejor época: De junio a septiembre, en función de las condiciones de nieve..
La clave del Anillo de Picos no está en correr rápido, sino en planificar bien cada etapa. Reservar los refugios con antelación, consultar la previsión meteorológica y ajustar el material al número de jornadas resulta imprescindible.
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Alba CabreraTambién conviene viajar ligero. Una mochila excesivamente cargada aumenta el gasto energético y puede acelerar la aparición de fatiga en recorridos de larga duración. Llevar únicamente el material imprescindible permitirá disfrutar mucho más de la experiencia.
Si realizas la travesía en verano, comienza cada etapa temprano y aprovecha las horas más frescas del día. El American College of Sports Medicine (ACSM) recomienda adaptar la hidratación a la duración del esfuerzo y reponer líquidos y sodio de forma regular durante actividades prolongadas, especialmente cuando se encadenan varias jornadas consecutivas.
Vista panorámica Picos de Europa desde Mirador de Següencu.Turismo AsturiasEl Anillo de Picos no es una prueba deportiva ni una competición. Es una forma diferente de descubrir la montaña, compartiendo refugio con montañeros, contemplando amaneceres entre cumbres y recorriendo senderos que forman parte de la historia del montañismo español.
Quienes lo completan suelen coincidir en una idea: más allá de los kilómetros o el desnivel, lo que realmente permanece es la sensación de haber vivido una de las grandes aventuras de montaña que pueden hacerse en España.
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