El ‘burnout’: cuando el estrés laboral acaba pasando factura a la salud mental

El burnout, también conocido como síndrome del trabajador quemado, es una consecuencia del estrés crónico en el entorno laboral que no se ha gestionado adecuadamente. Se caracteriza por tres síntomas principales: una sensación persistente de agotamiento y falta de energía, una actitud de negativismo o cinismo hacia el trabajo y las personas del entorno profesional, y una disminución de la eficacia y la satisfacción laboral. Además, puede provocar problemas de sueño, síntomas depresivos y una reducción de la empatía.

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