- Sandra Artuñedo
Periodista - Barcelona
Actualizado el 23/08/2026 18:35 CEST
La exposición a la radiación ultravioleta se acumula en la piel, y aunque sus efectos no siempre sean visibles de inmediato, pueden aparecer años más tarde en forma de manchas, envejecimiento prematuro y lesiones cutáneas o, en los peores casos, cáncer de piel.
En la comunidad de Castilla y León, la incidencia de melanoma alcanza los 25 casos por cada 100.000 habitantes, mucho más alta que en el resto de España, donde se cuantifica en 15 casos por cada 100.000 habitantes.
En verano, cuando las horas al aire libre se multiplican, las redes sociales han viralizado un reto que ha desatado la preocupación de los trabajadores del sector de la salud. Este 'trend' anima a usuarios a consultar el índice ultravioleta para hacer lo contrario de lo que recomienda esta herramienta. Precisamente, la tendencia anima a exponerse al sol en los momentos en que este índice es más alto para conseguir un bronceado rápido.
Está orientado para familias, grupos de amigos y parejas.TripAdvisorEste comportamiento ha preocupado a los dermatólogos, que alertan que cuanto más alto es el índice UV, más riesgo hay de sufrir daños en la piel. Daniel Rodríguez, dermatólogo del Hospital SM Santísima Trinidad de Salamanca, alerta del riesgo de seguir estas prácticas.
Pensar que la aplicación del fotoprotector permite prolongar indefinidamente la exposición "es muy mala idea", apunta. Y añade: "Muchas veces nos echamos fotoprotector y creemos que ya tenemos barra libre de sol".
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Redacción ActualidadLa protección solar no elimina por completo los efectos de la radiación ultravioleta. El factor de protección se relaciona principalmente con la radiación UVB, que es responsable de las quemaduras, mientras que la radiación UVA también puede producir daño celular y afectar al ADN. No tener una quemadura visible no significa que la piel no esté recibiendo una radiación perjudicial.
No se trata de demonizar el sol; "también tiene propiedades buenas, tiene efectos antiinflamatorios, hay que hacer vida al aire libre, pero hay que evitar exposiciones prolongadas al sol", concluye el experto.
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