Este es el deporte de moda que combina ballet, pilates y fuerza

El barre (también escrito como 'barré') es un nuevo deporte que combina la técnica del ballet con ejercicios de fuerza, pilates y yoga, y que ha irrumpido en las redes sociales durante los últimos meses para sumarse al 'boom' del autocuidado que se vive, sobre todo, entre los más jóvenes. Aunque no se baila, el 'plié' y el 'relevé' propios de la danza clásica están presentes en esta disciplina en la que se trabaja al ritmo de la música, de manera que cada canción acompaña al entrenamiento de una musculatura diferente en sesiones cuya intensidad se puede elegir.

Leer más

]]>