Esto opinaba el padre del estoicismo sobre el sufrimiento

• Oscar Belloch

  Periodista - Barcelona

Actualizado el 18/08/2026 14:24 CEST

La vida de Epicteto estuvo marcada por su paso como esclavo en Roma. Nació en Grecia, pero pasó parte de su vida sometido por el imperio romano. Su 'pater familias' era duro y violento, y el hecho de nacer con una discapacidad física en una pierna significó una condición extrema, pues en esa época se veía a las personas con algún problema como individuos sin ningún tipo de utilidad. Para moverse, necesitaba una muleta.

Epicteto vivió hace unos 2.000 años y, tras varios años como esclavo, terminó liberado. Sin embargo, no buscó la fama y quiso utilizar ese nuevo capítulo en su vida para divulgar su pensamiento estoico.

Epicteto en un paisaje clásico contemplativoImagen generada por IA

Sus frases todavía se recuerdan hoy en día gracias a las tareas de sus discípulos a lo largo de los años. Por ejemplo, sobre el sufrimiento dejó una en 'Enquiridión' que recordó recientemente Rafael Santandreu en su libro 'Dormir cuando no puedes dormir': "No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que decimos acerca de lo que nos sucede".

El pensador griego tenía muy claro que en la vida no todo es color de rosas y él es un claro ejemplo al pasar varios años como esclavo. No obstante, veía que muchas personas sufren un acontecimiento, y lejos de quitarle hierro, pasan a sufrir una montaña de pensamientos con los que crean varias consecuencias irreales o exageradas.

EpictetoImagen generada por IA

Eso sí, Epicteto no quería decir que hubiese problemas imaginarios en las personas, pues una enfermedad, una pérdida o un fracaso duelen mucho, pero él proponía no añadir un sufrimiento innecesario mediante juicios que quizá no son ciertos. Por ejemplo, una dificultad que una persona puede tomarse como complicada, otra puede verlo como insoportable al añadir un sufrimiento extraordinario.

La filosofía estoica debe practicarse día a día para conseguir llevarla a la realidad. Podemos saber perfectamente que no debemos preocuparnos por según qué aspectos o circunstancias que afrontamos, pero la realidad es que el estoico necesita una gran fortaleza mental para poder aplicar su pensamiento.

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2.000 años después de pronunciar esa cita sobre el sufrimiento, encontramos que la mayoría de las personas se siguen preocupando en exceso por aspectos externos a ellos, y a veces incluso llegan a causar ansiedad o estrés excesivo y difícil de paliar.

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