La psicología habla claro de las personas que se sientan siempre en el mismo sitio

• Oscar Belloch

  Periodista - Barcelona

Actualizado el 09/08/2026 12:05 CEST

Sea en el sofá, en la mesa para comer, en el lugar de trabajo o en el cine, hay personas que necesitan estar siempre situados más o menos en el mismo lugar para lograr comodidad. Este comportamiento es común y normalmente se suele relacionar con una obsesión o una manía, pero la psicología quiso estudiar por qué algunas personas tienen este hábito tan difícil de quitar.

Cuando una persona se sienta una y otra vez en el mismo lugar puede ser por casualidad, pero ese comportamiento puede darse por el contexto. Al asociar un asiento a un contexto, nos sentimos mejor yendo al mismo lugar de siempre, y es algo que se estudió en 'Psychology of Habit, Annual Review of Psychology'. Se mostró que conductas repetidas en contextos estables crea respuestas automáticas, de manera que no necesitaremos de conciencia para tomar esa decisión de nuevo.

Hay personas que se sienten mejor siempre sentadas en el mismo lugar del sofáGetty Images

Eso sí, en psicología existe un fenómeno llamado 'efecto de mera exposición', que concluye que la exposición repetida a un estímulo que consideramos positivo puede aumentar nuestra preferencia hacia él. No por ello sentiremos mucha más seguridad al estar en ese sitio, pero sí que es probable que nos resulte más agradable que otro que nunca utilizamos.

Además, por mucho que parezca un hecho simple, sentarnos en un lugar en el que nunca lo hacemos implica una decisión más para el cerebro. Según la misma investigación, el proceso de decisión desaparece cuando ya tenemos un lugar preasignado.

Personas sentadas en un restaurantePEXELS

Igualmente, los investigadores de un estudió publicado en 'PubMed' vieron que comportamientos habituales de sus participantes se mantenían con mayor facilidad cuando algunos elementos del contexto permanecían iguales. Cuando el contexto cambiaba, el comportamiento habitual se interrumpía y las personas tenían que recurrir más a sus intenciones conscientes y ahí sí que escogían otro tipo de asientos.

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De todas formas, hay casos extremos en los que algunas personas necesitan sentarse siempre en el mismo sitio sin falta. En esos casos, es probable que la persona pueda sufrir algún tipo de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastorno del espectro autista (TEA) o ansiedad, aunque el diagnóstico lo deberá decidir un profesional médico.

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