La psicología revela por qué hay personas que interrumpen mientras les hablas

• Anna Batlle Planas

  Periodista - Barcelona

Actualizado el 07/08/2026 18:26 CEST

Cuando estamos explicando algo a otra persona y esta nos interrumpe, la reacción natural y más común es pensar que es una maleducada o que no le importa lo que le estamos diciendo. Pero la realidad, en la mayoría de los casos, tiene muy poco que ver con la educación o saber estar, y mucho con cómo funciona su mente.

Para la 'coach' y experta en gestión emocional Sonia Díaz Rois, "escuchar a alguien no consiste solo en callarse mientras habla, sino que también incluye podernos resistir al impulso de responder antes de tiempo". Pero, a pesar de esto, también tiene claro que "la mayoría de las personas no interrumpen porque sean maleducadas, sino que interrumpen porque su cerebro va más rápido que la conversación".

Una pareja mantiene una conversaciónPexels

Nuestro cerebro "está continuamente utilizando lo que ya sabe para anticipar lo que puede ocurrir después", explica Díaz Rois, "una capacidad que nos permite reaccionar con rapidez cuando conducimos, leer sin tener que detenernos en cada palabra o reconocer una cara entre cientos de personas".

El problema aparece cuando hace lo mismo con las conversaciones, prosigue, "porque cuanto más convencido está de que ya sabe cómo termina la historia, menos interés tiene en seguir escuchando". Además, "muchas interrupciones empiezan segundos antes de abrir la boca, en el momento en que creemos que ya lo hemos entendido todo", sentencia.

Una pareja discutiendoPexels

Escuchar a los demás parece fácil, pero no lo es. Para la experta, "es uno de los ejercicios de autocontrol más difíciles que hacemos cada día, porque implica mantener la atención, reconocer ese pensamiento que acaba de aparecer, frenar las ganas de responder, aceptar que todavía puede faltarnos información y hacer una pausa".

Díaz Rois, experta en comunicación consciente y autora del libro 'Y si me enfado, ¿qué?' (Vr Europa), identifica cinco motivos principales por los que alguien interrumpe a su interlocutor:

• Porque cree que ya sabe cómo acabará la frase.
• Porque tiene miedo de olvidarse de lo que quiere responder.
• Porque quiere demostrar que entiende lo que le dicen.
• Porque entra en el 'modo solución', aunque la otra persona no le haya pedido un consejo.
• Porque el silencio le incomoda.

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"Quien interrumpe suele pensar que solo quería aportar una idea, ayudar o demostrar que estaba entendiendo a la otra persona; y, sin embargo, quien es interrumpido puede sentir que no le están escuchando y que lo que tiene que decir no tiene importancia", afirma la experta.

Por ese motivo, para Díaz Rois, escuchar al otro no trata solo de 'quedar bien' o parecer más educados: "Es darle la oportunidad de expresar lo que quiere decir antes de dar por hecho que ya lo sabemos".

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