- Daniel Sanabria
Periodista
Actualizado el 23/10/2026 12:12 CEST
El trail running es uno de los deportes de moda en España y en muchos lugares del mundo. Y como toda disciplina de resistencia, necesita de un calzado específico para moverse sobre el terreno. En la actualidad hay en el mercado más de un centenar de zapatillas para correr por montaña, pero solo unas pocas elegidas pueden presumir de cierta trayectoria y prestigio en la industria. ¡Te hablamos de ellas!
Asics Gel-Trabuco 14
Asics Trabuco 14ASICSEl buque insignia de la casa japonesa se mantiene fiel a sí misma con el paso de los años, aunque no duda en modernizarse con los nuevos compuestos del mercado. En su décimo cuarta edición incorpora una espuma más densa y de tacto más firme, preparada para los achaques de la montaña. También una suela más agresiva, con tacos de 4 mm y una mayor superficie de agarre.
La horma es otro de los aspectos que se ha trabajado a conciencia en esta edición, ensanchada en la zona delantera y reajustada en la trasera para optimizar el ajuste y ganar confianza en los apoyos.
Hablamos de la zapatilla de trail running más longeva de la industria, lanzada en el año 1998, y concebida para sumar kilómetros con prestaciones de confort y amortiguación. Históricamente siempre se ha desempeñado mejor en terrenos de poca exigencia técnica, aunque sus nuevos materiales y componentes le dan un temperamento más montañero. La Trabuco es muy sencilla de conducir y para ritmos más bien tranquilos. Uno de los modelos más fiables del mundo.
Brooks Cascadia 20
Brooks Cascadia 20BROOKSOtra de las zapatillas icónicas de la industria, nacida en el año 2004 de la mano del mítico ultrafondista Scott Jurek, quien colaboró estrechamente en su desarrollo. La Cascadia es una franquicia que asegura protección, estabilidad y confort para afrontar entrenamientos o carreras de larga duración en montaña.
En su vigésimo aniversario la renovación de esta silueta es notable. Y lo cierto es que le hacía falta. Su mediasuela ha crecido en 4 mm de altura para ofrecer ahora una mayor amortiguación y luce una espuma de nueva generación con un mejor comportamiento que la anterior. Sin ser una zapatilla concebida para correr rápido, sus ganancias en términos de agilidad y respuesta sí son evidentes.
Otra de las novedades importantes es el cambio del caucho de la suela. Brooks esta vez ha querido jugar sobre seguro y ha apostado por la prestigiosa tecnología Vibram Megagrip, el caucho más recurrido de la industria. Sus prestaciones de agarre y tracción en terrenos mojados, descompuestos y roca le dan un salto de fiabilidad enorme.
Hoka Speedgoat 7
Hoka Speedgoat 7HOKALa Speedgoat es una de las zapatillas que más cuota de mercado ha ganado a lo largo de la última década y la referencia del catálogo de trail running de la casa americana. También la responsable de esa popularización del maximalismo. Nacida en 2015, cuando Hoka era una marca emergente, su generosa amortiguación y su capacidad para tragar kilómetros le dieron enseguida fama internacional.
Así comenzó la historia de una saga que llega a su séptima versión recuperando un tacto más suave y dinámico tras las críticas de la Speedgoat 6 por su excesiva firmeza, un aspecto que se agradece tras horas corriendo en la montaña. Equipada con suela Vibram y unos materiales que priorizan el confort, su altura se eleva hasta los 40 milímetros en el talón.
De carácter ultrero, con 275 gramos de peso y unas geometrías retocadas en su mediasuela, su principal argumento sigue siendo esa fiabilidad para todo tipo de corredores. Su terreno favorito son los senderos marcados y en buen estado, pero se desenvuelve con solvencia en terrenos de montaña más abruptos e incómodos. Con más de diez años de recorrido en el mercado, sus credenciales no dejan margen para la duda.
Merrell Agility Peak 6
Merrell Agility Peak 6MERRELLLa Agility Peak es el modelo que mejor representa la evolución de Merrell en la categoría del trail running. Hablamos de una marca asociada históricamente al senderismo, pero que ha logrado la aceptación de los corredores de montaña. Y buena parte de ese beneplácito se lo debe a esta franquicia con tan buena reputación por su robustez, estabilidad y capacidad para afrontar largas distancias.
La quinta versión ya funcionó como debía y se mantuvo dos temporadas en el mercado, y por eso esta sexta generación tampoco introduce cambios drásticos, solo reajustes en algunos de sus componentes. Es razonable. Ahora encontramos una zapatilla más atlética, con mejor ajuste y un nuevo tejido en la parte superior que le dota de mayor resistencia al desgaste. La suela continúa siendo de Vibram, aunque con una tecnología adicional en todos sus tacos para mejorar el frenado en los aterrizajes.
En definitiva, es un calzado para trail running muy versátil, polivalente y con un chasis que prioriza la estabilidad por encima de la velocidad. Sus cualidades cubren prácticamente todas las necesidades para correr en montaña sin tener que recurrir a la rotación de modelos. Un caramelito.
Mizuno Mujin 11
Mizuno Mujin 11MIZUNOLa veterana del catálogo de Mizuno es una de esas zapatillas que sin hacer tanto ruido ha fidelizado a una legión de seguidores a lo largo de estos doce años en el mercado. Es también un modelo de espíritu ultrero, pero muy protegido y estable para responder con garantías en terrenos de montaña cambiantes. Por su construcción robusta, es muy apreciada por corredores de peso medio y alto.
Con 340 gramos de peso, la Mujin es una zapatilla muy contundente, de las que prioriza durabilidad y protección frente a dinamismo y ligereza. Esos atributos permiten llevarla con confianza a los lugares más abruptos y escarpados. Eso sí, no presenta esa agilidad y flexibilidad que en ocasiones se necesita en según qué tipo de terrenos y apoyos.
En esta undécima edición Mizuno combina dos espumas en la mediasuela para equilibrar las sensaciones y seguir absorbiendo el impacto de manera eficiente. Pocos secretos más esconde una zapatilla muy honesta con su carácter: está diseñada para sumar kilómetros a ritmos tranquilos, sin exigencias y con una construcción duradera.
New Balance Hierro V9
New Balance Hierro V9NEW BALANCEOtra zapatilla que no necesita muchas presentaciones. Nacida en el año 2015 como una evolución de la antigua 980 Trail, esta Hierro lleva más de una década conquistando a los corredores que buscan confort, amortiguación y un comportamiento fiable en la montaña. No hay que engañarse, su filosofía siempre ha estado más unida a la comodidad que al alto rendimiento, y en ese nicho la Hierro se destaca como una de las opciones más completas del mercado.
Pero en esta novena edición la casa de Boston ha querido dotarla de un carácter más montañero. Así, sus renovaciones no pasan desapercibidas: la mediasuela crece en altura (42 mm en el talón), se usan dos espumas de distinto tacto para ganar confort arriba y estabilidad abajo, el pie viaja más aislado y protegido de las imperfecciones del terreno, y el dibujo de la suela se alarga hasta los 6 mm de taco (más mordiente).
Con un peso que ronda los 310 gramos, la Hierro V9 sigue siendo esa compañera fiable que necesitamos para correr largas distancias sin sobresaltos. Su mejor versión aparece en senderos de dificultad baja, donde podemos sacar partido a su excelente amortiguación sin que su elevada altura penalice la pisada.
Salomon Speedcross 6
Salomon Speedcross 6SALOMONQue una saga lleve veinte años en el mercado y solo vaya por su sexta edición es un hecho inédito en la industria. Y habla por sí solo: todas sus versiones han disfrutado de un éxito incuestionable. Por eso Salomon no ha necesitado ir renovando su ilustre Speedcross cada poco tiempo.
Hablamos de una zapatilla con una identidad muy definida: un taqueado agresivo (5 mm de altura), un agarre diseñado para terrenos con barro, y gran cantidad de protecciones en todo el conjunto. Ya por debajo de la barrera de los 300 gramos de peso, la Speedcross destaca por su excelente ajuste y el clásico sistema de atado QuickLace de Salomon.
En definitiva, es uno de los modelos más montañeros y fiables de la historia del trail running, ideal para entornos lluviosos como los que encontramos en el norte de España. Según la propia marca francesa, esta familia vende más de un millón de pares cada año solo en Europa, un dato que explica por qué ha mantenido una evolución gradual y mucho más pausada de lo habitual.
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