Las carreras que aún tienen dorsales disponibles en noviembre en Barcelona y Madrid

• Alba Cabrera

  Periodista - Barcelona

Actualizado el 03/11/2026 11:50 CET

Noviembre llega cargado de carreras populares para los amantes del 'running'. Barcelona y Madrid concentran algunas de las citas más interesantes del calendario, con opciones para todos los niveles y distancias que van desde los 5 kilómetros hasta la media maratón. Entre todas ellas destaca una prueba histórica del atletismo español: la 103ª Allianz Jean Bouin, que convertirá Barcelona en una gran fiesta del running el próximo 29 de noviembre.

El penúltimo mes del año es una buena oportunidad para buscar nuevos objetivos, competir en un 10K o simplemente disfrutar del ambiente de las carreras populares antes de despedir 2026. Estas son algunas de las pruebas que los corredores tienen en el horizonte durante las próximas semanas.

Salida de la 102ª Allianz Jean BouinPropias

Barcelona: carreras para disfrutar en noviembre

La capital catalana presenta un calendario especialmente atractivo, con varias carreras repartidas a lo largo del mes y diferentes distancias para adaptarse a todo tipo de corredores:

• La Pota Roja Cervelló (8 de noviembre). Los amantes del trail running tienen una cita en Cervelló con La Pota Roja, una carrera de montaña que permite descubrir los senderos y caminos del entorno del municipio barcelonés. La prueba ofrece diferentes distancias de 8, 14, 24 y 42 kilómetros, con alternativas tanto para quienes buscan iniciarse en las carreras por montaña como para los corredores más experimentados. Una opción para cambiar el asfalto por la montaña sin alejarse demasiado de Barcelona.

• 46ª Cursa Popular de Sant Martí (15 de noviembre). El distrito de Sant Martí también tendrá su propia fiesta del running. Los participantes podrán elegir entre dos distancias, 5 y 10 kilómetros, sobre un circuito urbano con salida y llegada en la calle Provença, frente al Foment Martinenc. La carrera comenzará a las 9:00 horas.

• Carrera de la Mujer de Barcelona (22 de noviembre). La conocida Marea Rosa volverá a recorrer las calles de la capital catalana con una prueba de aproximadamente 7,5 kilómetros. La salida está prevista a las 9:00 horas y la carrera forma parte del circuito nacional de la Carrera de la Mujer, una iniciativa que combina deporte, participación femenina y reivindicación social.

Miles de mujeres llenan las calles de Barcelona en la popular carrera benéficaPropias

• 103ª Allianz Jean Bouin (29 de noviembre). El gran broche del calendario barcelonés llegará con una de las carreras más antiguas y emblemáticas del atletismo español. La Allianz Jean Bouin celebrará su 103ª edición con sus tradicionales pruebas Open de 5 y 10 kilómetros, además de un amplio programa de carreras para diferentes categorías. La jornada arrancará a las 10 horas con las pruebas Open, que tendrán su salida en la avenida Maria Cristina. Los corredores del 10K completarán un recorrido urbano con llegada en el mismo punto, mientras que los participantes del 5K finalizarán en el Arc de Triomf. La prueba mantiene así su apuesta por acercar el atletismo a todos los públicos, desde quienes buscan mejorar su marca personal hasta quienes quieren disfrutar de una primera experiencia competitiva. Su larga trayectoria y su capacidad para reunir a corredores de diferentes generaciones la convierten en una de las grandes citas del calendario deportivo barcelonés.

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Madrid: 5K, 10K y media maratón para todos los niveles

La capital española tampoco se queda atrás en noviembre. El calendario madrileño ofrece diferentes alternativas para quienes buscan competir en asfalto, con carreras solidarias, pruebas de barrio y una media maratón con una larga tradición.

• 49ª Media Maratón Popular de Moratalaz (8 de noviembre). Una de las citas con más historia del calendario popular madrileño. La prueba alcanza su 49ª edición y ofrece tres modalidades: media maratón (21,097 kilómetros), 10K y una carrera infantil de 2 kilómetros. Además, existe la posibilidad de completar los 21 kilómetros mediante relevos de tres corredores. La salida de las distancias adultas está prevista para las 10:30 horas, en la calle Fuente Carrantona.

• Carrera Ponle Freno Madrid (15 de noviembre). Las calles de la capital volverán a teñirse de solidaridad con esta iniciativa destinada a recaudar fondos para ayudar a las víctimas de accidentes de tráfico. La prueba contará con dos distancias, 5 y 10 kilómetros, con salida y llegada en el paseo de Recoletos, a la altura de la calle Jorge Juan. El inicio está previsto para las 9:00 horas.

Isabel Diaz Ayuso en la carrera Ponle Freno de Madrid en 2024INSTAGRAM

• 15ª Carrera Madrid También Solidario (15 de noviembre). Valdebebas acogerá una nueva edición de esta prueba que utiliza el deporte como herramienta de inclusión. Los participantes podrán elegir entre 5 y 10 kilómetros, además de un kilómetro de inclusión pensado para facilitar la participación de personas con diferentes capacidades físicas. Las carreras comenzarán a las 10:00 horas.

• 13ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes (15 de noviembre). También el 15 de noviembre tendrá lugar esta iniciativa deportiva y divulgativa impulsada por la Asociación Diabetes Madrid y la Fundación para la Salud Novo Nordisk. El programa incluye carreras de 5 y 10 kilómetros, una caminata de 2,2 kilómetros y pruebas infantiles. Las distancias competitivas comenzarán a las 9:30 horas.

La Allianz Jean Bouin, ideal para despedir noviembre

Aunque Barcelona y Madrid ofrecen numerosas alternativas para seguir compitiendo durante noviembre, la Allianz Jean Bouin merece una mención especial. Su 103ª edición volverá a reunir a miles de corredores en las calles de Barcelona el domingo 29 de noviembre, en una jornada que combina historia, atletismo popular y competición.

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Con las opciones de 5K y 10K, la prueba permite participar tanto a corredores experimentados como a quienes buscan un nuevo reto antes de terminar el año. Una oportunidad para ponerse un dorsal, disfrutar del ambiente de las grandes carreras urbanas y despedir noviembre corriendo.

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