Las personas que se sienten responsables del ánimo de los demás no siempre son empáticas

• Oscar Belloch

  Periodista - Barcelona

Actualizado el 10/10/2026 12:05 CEST

La empatía es aquella sensación que sentimos cuando entendemos a la perfección y llegamos a notar los sentimientos de los demás ante una circunstancia específica. Sin embargo, algo muy distinto es que algunas personas llegan a sentirse responsables por las emociones que siente otro, y eso no siempre puede ser positivo para la salud mental de uno mismo.

La psicología ha querido investigar qué ocurre con esas personas, pues aseguran que este fenómeno no suele tener que ver con la empatía.

Persona enfadadaArchivo

La realidad es que sentirse mal por alguien cercano al verle triste es normal y demuestra estima. Eso sí, el problema aparece cuando notamos la responsabilidad de conseguir solucionar los conflictos emocionales de la otra persona.

De hecho, comprender las emociones de los demás no significa que debamos intervenir. La investigación 'Measuring Individual Differences in Empathy' muestra que la empatía es un fenómeno complejo, y no solo una característica que explique todos los comportamientos.

Persona llorandoPEXELS

Tratar de cuidar de los demás puede ser una forma de actuar aprendida desde la niñez. Hay personas que acostumbraban a estar pendientes del estado de ánimo de sus padres para evitar discusiones o para que el hogar esté tranquilo, así que se podría llegar a interiorizar que la estabilidad emocional de los demás es nuestra responsabilidad.

Este patrón se relaciona con un concepto que aparece en un estudio del 'Journal of Family Psychology', en el que asegura que la 'parentificación emocional' aparece cuando un niño asume responsabilidades emocionales en los adultos.

De todas formas, intentar que todo el mundo esté bien puede acabar pasando factura emocional, ya que se concentran en otros y dejan de preguntarse por uno mismo. Otro análisis del 'International Journal of Environmental Research and Public Health' encontró que cuidar excesivamente de los demás puede tener consecuencias positivas sobre uno mismo, pero también negativas.

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No obstante, tampoco es cuestión de desentenderse del asunto. Lo ideal es acompañar a la otra persona a tratar de solucionar ese problema sin llegar a hacernos cargo del asunto, ya que normalmente otra persona se siente de esa manera por causas ajenas en las que no tenemos forma de intervenir.

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