El mejor velocista español de la historia inicia sus primeros Europeos desde la mayoría de edad
Luca Hoek (18), en los Europeos junior de 2025Actualizado 10/08/2026 - 07:31CESTMostrar comentarios63Los Europeos de natación en piscina comienzan rebosantes de ilusión para la delegación española, que parece haber consolidado un cambio generacional con el velocista Luka Hoek (San Pedro de Ribas, 2008) como estandarte. A los 18 años promete grandes tardes en París esta semana.
Pregunta. Afronta unos Europeos en los que se empieza a dibujar una situación que ya no es la de: “No hay que fijarse aún en este joven”. ¿Con qué objetivos acude?
Respuesta. La verdad es que si te remontas a unos cuantos meses atrás la posibilidad de estar entre los mejores estaba lejana, pero viendo lo que he hecho en estas últimas semanas, la marca en el Campeonato de España, veo más claro luchar por alguna medalla.
P. El calendario va a ser exigente por el numero de pruebas en las que se ha inscrito
R. De momento estoy apuntado a los 50 y los 100 libres y los relevos, que ya son bastantes pruebas. Si que va a ser un calendario muy exigente, pero entrenamos tanto para poder aguantar cosas así.
P. Cada año es noticia porque rebaja su marca, ¿cuánto de alegría y cuanto de presión añadida hay tras esos logros?
R. Voy notando más presión, pero no de la mala, presión de la buena. Adoro esa presión. Y a nivel de sentimiento, de felicidad, se aprecia mucho. Llevo entrenando mucho tiempo y pasándolo muchas veces relativamente mal y te tienes que esforzar.
Hoek, tras el récord de España de los 200 libreEFEP. En un deporte donde la traslación de los resultados de junior a senior, no son matemáticas. ¿Qué importancia le da al título europeo junior de 100 libre?
R. Como tal, el tiempo no fue el mejor, pero la posición fue muy buena. Hay que tenerlo siempre en cuenta y más que se produjo al final de un campeonato que se hizo largo.
P. ¿Está entrenando algo en concreto especialmente ahora mismo o sigue en el mismo volumen de entrenamientos?
R. Esta temporada sí que hemos aumentado considerablemente el volumen respecto al año pasado. Entonces fue un poco de adaptación al nuevo periodo, pues venía de un club donde no entrenaba mucho y era un gran cambio. Ahora trabajamos durante más tiempo o más distancia, más intenso y eso lo estoy notando. Ahora hemos apurado la puesta a punto, donde la cantidad de volumen disminuye. Pero el día a día son nueve sesiones de agua semanales de dos horas y en cada sesión puedo nadar entre 5.000 y 7.000 metros. Además, tres sesiones de gimnasia y otras dos de media hora de core.
La medalla en el relevo no la vemos tan lejos, hay una posibilidad
Luca Hoek
P. El australiano McEvoy, en cambio, ya sólo nada dos o tres km semanales.
R. Yo me focalizo en los 100 metros y el 50, sobre todo, lo uso para nadar en velocidad. Él es un especialista claramente de 50 y para el 100 y el 200 no funciona eso tan bien. Mi entrenador, no obstante, ha cogido ideas de su método. Pero ahí acaba todo.
P. Pan Zahnle se entrena con Popovici. Los dos tipos más rápidos de la historia se retroalimentan. ¿Ha pensado en un futuro hacer eso?
R. Lo vi y me apetecería mucho. Yo, de momento, me entreno con Miguel (Pérez Godoy) y sí que hay mucha rivalidad con él. Eso nos ayuda mutuamente a esforzarnos más.
P. ¿Con César Castro, Miguel y Sergio di Celis, se puede soñar con una medalla en relevos?
R. Pues no lo vemos muy lejos. Hace unos meses parecía imposible, pero viendo en Mallorca (durante el Campeonato de España) los tiempos, hay una posibilidad.
Luca Hoek, en los Mundiales absolutos de 2025RUNGROJ YONGRITP. Ahora Summer McIntosh actualizó los récords femeninos. En hombres aún quedan tres, entre ellos el de 200 libre, de la época de los bañadores atómicos. ¿Ve factible que se bata o ninguno de los nadadores que ahora mismo están en la piscina podrá con él?
R. Creo que Popovici es capaz de hacerlo porque sí que en el 100 ha mejorado increíblemente y lo puede hacer muy bien. Esa sería mi apuesta.
P. ¿A partir de cuándo se plantea una planificación dirigida a los Juegos de Los Ángeles especificamente?
R. Desde que ha empezado el ciclo olímpico es el objetivo que buscamos en esos cuatro años , pero donde más se notará será en el año de los Juegos. El objetivo es entrar en la final olímpica de 100 y estar lo más arriba posible.
P. Vuelve Rusia, ¿está de acuerdo o se mantiene al margen de todo?
R. Al final me mantengo al margen, nosotros no decidimos nada de esto.
Me gustaría vivir la experiencia de una universidad de Estados Unidos. Quizás después de Los Ángeles'28 lo intente
Luca Hoek
P. ¿Ve que se puede vivir de la natación en España o terminará en Estados Unidos?
R. Pues igual, no porque no pueda, pero sí me gustaría vivir la experiencia. Igual después de Los Ángeles 2028 lo intento en alguna universidad.
P. ¿Los Juegos mejorados le llaman la atención?
R. Si lo hablamos, pero más que nada por comentarlo. Es una cosa diferente. Yo, desde luego, no lo haría, pero allá cada uno.
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