Pilar Rubio: "Cuando di a luz, estaba hecha mierda físicamente"

• Andrea Sánchez

  Periodista

Actualizado el 19/10/2026 07:00 CEST

Muchos se preguntan cómo lo ha hecho Pilar Rubio para, a sus 48 años y después de cuatro embarazos, lucir tan absolutamente radiante. La respuesta es sencilla: el deporte. Todos los días una hora. Sin excusas. Aunque para eso tenga que ser "egoísta" incluso con sus hijos. 

Así lo ha confesado durante la presentación de la nueva colección cápsula que ha diseñado junto a la firma 'Selmark': "Yo entreno en el gimnasio de mi casa, que no me ve nadie, pero a mí me gusta ponerme mi conjunto mono, que pegue. Que nadie me ve, pero son chorradas y puntos positivos que te cambian. Yo creo que es importante", ha comenzado expresando.

Pilar Rubio con uno de los modelos de su nueva colección junto a 'Selmark'Cedida

Y ha proseguido: "Como no estés tranquila, eso te afecta. Somatizas todo. Cuando ya di a luz a los cuatro mi cuerpo dijo... pasaron como unos meses que me lesioné, me caí y me rompí la clavícula. Y cuando estaba en el hospital, que me estaban mirando, digo es que yo no quiero vivir así. Llegué llorando, pero ya no del dolor de que lo tenía salido, sino de decir 'no puedo más'. Y me hice pruebas y no tenía cortisol, no tenía testosterona... estaba hecha mierda físicamente porque con los niños estaba totalmente consumida. Y era como 'tira, tira para delante'".

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"Hay momentos en los que tienes que ser egoísta, para que luego pueda estar más tiempo, y más tiempo de calidad, con ellos. Yo me encierro en la habitación y digo ahora es mi momento, porque sino están todo el rato entrando 'mamá esto, mamá lo otro", ha contado Pilar. 

Pilar Rubio con uno de los modelos de su nueva colección junto a 'Selmark'Cedida

Aunque, eso sí, ha querido dejar claro que no todos los días es igual de fácil hacerlo: "No sé cómo lo hacemos, pero lo hacemos todas porque no nos queda más remedio. Y luego también que no todos los días son perfectos, no todos los días te levantas como 'guau, me voy a comer el mundo'. Eso sería mentira. Sin embargo, me levanto y lo hago. No negocio con mi mente, no dejo que me coma el terreno", ha sentenciado.

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