- Oscar Belloch
Periodista - Barcelona
Actualizado el 11/10/2026 14:09 CEST
Sabemos que los deportistas de élite se cuidan día a día para conseguir aportar su mejor versión cuando compiten. No importa el deporte, pues todos son exigentes físicamente y requieren de preparación corporal y mental, y por ello deben alimentarse bien, seguir las rutinas de sus fisioterapeutas y descansar correctamente por las noches.
Recientemente, Manuel de la Peña, famoso médico y presidente del 'Instituto Europeo de la Salud y el Bienestar', coincidió con el futbolista Brahim Díaz en un restaurante, y no dudó en medirle su ritmo y presión cardíaca como hace con las personas longevas a las que acostumbra a visitar.
Brahim Díaz con la selección de MarruecosAshley Landis / Ap-LaPresse "Brahim Díaz, 27 años, gran jugador del Real Madrid, está con la tensión arterial perfecta en 120/70, una frecuencia cardiaca de 58, no fuma y consume una dieta mediterránea. Todo ello indica que tiene una salud cardiovascular admirable", aseveró el médico.
Así, el doctor confirmó que el jugador del Real Madrid y de la selección de Marruecos probablemente se encuentra en perfecto estado de salud cardiovascular, y es que sus valores entran dentro de los esperados para un futbolista de élite.
A sus 27 años, el jugador hispanomarroquí alterna titularidades con sustituciones desde el banquillo en el Real Madrid, pero todavía no ha podido estrenarse de cara a portería en esta temporada 2026/27.
La frecuencia cardíaca en reposo en cualquier persona debería oscilar entre las 60 y 100 pulsaciones, y es normal que ese rango disminuya cuando esa persona es deportista, y más de élite. Adermás, la presión de 120/70 es saludable, mientras que se recomienda que esté menor a 120/80 normalmente.
Brahim DíazJuanjo Martín / EFESin embargo, todo cambia durante el ejercicio y la frecuencia cardíaca estimada para un deportista de élite puede llegar a las 200 pulsaciones.
La importancia de cuidar el corazón
Al cuidar el corazón diariamente, mantenemos una buena presión arterial que reduce el riesgo cardiovascular, no fumar y controlar el colesterol también es muy beneficioso.
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