- Oscar Belloch
Periodista - Barcelona
Actualizado el 31/08/2026 12:07 CEST
La felicidad es uno de los aspectos que más se busca en la sociedad desde el principio de la humanidad. Los grandes filósofos de la historia trataron de adivinar la fórmula más clara para conseguirla, pero lo cierto es que cada uno tiene su fórmula.
Javier Quintero, psiquiatra y experto en felicidad, reveló en sus redes sociales las características que tienen en común las personas felices, pues hay cuatro que suelen compartir todas ellas. No obstante, cada uno tiene su visión particular de lo que es la felicidad y no es nada fácil llegar a sentirla diariamente.
Javier [email protected] en YouTubeEl experto empezó de forma clara con la primera de ellas: "Estas personas no acumulan resentimiento. Intentan no quedarse atrapados en el rencor porque guardar sentimientos termina pasando factura", aseguró.
A continuación, confirmó que siempre suelen aportar más de lo necesario en los diferentes ámbitos de la vida: "Dan más de lo que reciben, tienden a aportar un poco más en sus relaciones y en el trabajo, y dan más sin esperar nada a cambio. Esa forma de implicarse fortalece vínculos", subrayó Quintero.
Javier QuinteroCedidasNo solo eso, sino que el psiquiatra explicó que estas personas no se centran en los demás: "No viven pendientes de lo que opinen los demás e intentan guiarse más por sus propios principios y valores que por la aprobación externa".
Por último, habló de los problemas. Se suele hacer una montaña por cada circunstancia que nos ocurre y que realmente no tiene motivos de preocupación, algo que las personas felices tienen verdaderamente claro: "No convierten todo en un drama y saben que no todo merece la misma intensidad de preocupación porque hay cosas que simplemente hay que dejarlas pasar", sentenció Javier Quintero.
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Oscar BellochSin embargo, aunque se cumplan estas claves fundamentales, hay muchas personas que no logran ser felices y hay otros muchos aspectos que se deben alinear para conseguirla. Así, en caso de no tener ningún tipo de satisfacción ni plenitud en la vida, quizá lo más recomendable es acudir a la consulta de un especialista en salud mental, pues puede aportar las mejores técnicas para el bienestar emocional.
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