Una dermatóloga revela cómo eliminar los granos de la espalda

• Anna Batlle Planas

  Periodista - Barcelona

Actualizado el 03/11/2026 11:38 CET

Cristina Galmiche, esteticista especializada en pieles conflictivas y acnéicas, revela cómo eliminar los granos tan molestos que aparecen en la espalda. El 'bacné', como se conoce al acné de esa zona, puede aparecer a cualquier edad y, si no se trata correctamente, puede dejar cicatrices permanentes en la piel.

¿Por qué salen granos en la espalda?

"Es una afección cutánea que afecta a hombres y a mujeres de todas las edades", explica, y "se produce por una combinación de factores".

Cristina GalmicheCedidas

Los más comunes son la hiperactividad de las glándulas sebáceas, acumulación de células muertas, poros obstruidos por cambios hormonales, estrés o tener una alimentación desequilibrada. En algunas personas, también pueden contribuir el sudor, la fricción de la ropa o algunos productos cosméticos.

"La piel de la espalda es más gruesa que la del rostro y está menos expuesta a algunos agentes externos", señala Galmiche, "pero eso no significa que sea inmune a las obstrucciones".

La piel de la espalda es más gruesa que la del rostro y está menos expuesta a algunos agentes externos, pero no significa que sea inmune al acnéPexels

Cómo prevenir y mejorar el 'bacné' en casa

La experta recomienda prestar atención a los hábitos cotidianos que pueden estar empeorando el 'bacné' y aconseja, por ejemplo, mantener una higiene "regular y suave", utilizando productos "poco agresivos", para mantener la piel en buenas condiciones.

También insiste en la importancia de "lavarse y cambiarse de ropa inmediatamente después de sudar" haciendo ejercicio, por ejemplo, pues "estar mucho tiempo con ropa húmeda y ajustada favorece la fricción y la oclusión de los poros".

Cristina Galmiche, experta en belleza y cuidado de la pielCedida

A pesar de que el 'bacné' puede ser doloroso, "manipular los granitos y rascar las lesiones aumenta el riesgo de inflamación y cicatrices". Además, estas cicatrices pueden ser permanentes y afectar la textura de la piel, dejando marcas con relieve, señala.

Finalmente, añade que, en verano, cuando es más probable que se exponga la espalda al sol sin ropa que la cubra, usar crema solar de alta protección evitará que los granos dejen marca y que las cicatrices ya existentes se oscurezcan más.

Oxigenación artesanal: el tratamiento recomendado por la experta

A pesar de seguir todas las pautas de prevención, algunas personas siguen con "lesiones profundas, dolorosas o recurrentes", y estos casos "pueden necesitar tratamiento dermatológico específico".

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Para ellos, recomienda la oxigenación artesanal, una combinación de limpieza de la piel, drenaje de los poros y un tratamiento cosmético adaptado a las necesidades individuales.

"El objetivo es equilibrar la producción de sebo y evitar que se acumule en el folículo de la manera menos invasiva posible y respetando la barrera cutánea", explica.

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