- redacción pulso
Barcelona
Actualizado el 17/08/2026 16:28 CEST
La llegada de la perimenopausia y la menopausia marca una etapa de profundos cambios fisiológicos en la mujer, que tienen un reflejo directo en la piel. La caída de estrógenos y progesterona impacta en la estructura cutánea, provocando pérdida de luminosidad, elasticidad, firmeza y un aumento de la deshidratación.
En este contexto, la experta en belleza Cristina Galmiche, con casi 40 años de trayectoria en el cuidado de la piel, pone el foco en la importancia de comprender estos procesos biológicos para acompañar la piel de forma respetuosa, eficaz y segura.
Cristina GalmicheCedidas"En esta etapa tenemos que estar muy alertas con la piel. Empieza a perder elementos fundamentales y eso se traduce en cambios visibles que no debemos ignorar", explica Galmiche. La experta subraya que el envejecimiento cutáneo hormonal está directamente vinculado a la disminución de estrógenos: "El culpable del envejecimiento cutáneo son estas hormonas. A partir de cierto momento la naturaleza nos las retira, pero hoy tenemos herramientas para paliar sus efectos".
El papel del colágeno y la elastina en la firmeza cutánea
Uno de los cambios más relevantes en esta etapa es la disminución de colágeno y elastina, proteínas esenciales para la estructura y elasticidad de la piel. "Son lo más apreciado que tenemos en las capas profundas de la piel para mantenerla joven", señala Galmiche.
Lee también
La psicología dice que las personas que hablan en el ascensor no son más sociables
Oscar BellochLa experta destaca que, en la actualidad, existen tratamientos profesionales capaces de estimular su producción: "técnicas manuales y tecnologías como la radiofrecuencia, el láser o la luz pulsada intensa pueden actuar directamente sobre el fibroblasto, que es la célula encargada de generar colágeno y elastina".
No obstante, insiste en la importancia de la individualización del tratamiento: "Siempre hay que realizar un buen diagnóstico y ponerse en manos expertas. Solo así podemos diseñar un plan sostenible y respetuoso con el pH de la piel".
Cristina GalmicheCedidasEn un contexto de alta exposición a tendencias cosméticas, Galmiche lanza un mensaje claro: la piel no responde a modas, sino a necesidades biológicas concretas. "La piel, de alguna forma, nos habla. Hay que aprender a escucharla y entender cómo reacciona ante el frío, el sol o determinados productos".
En este sentido, la experta advierte sobre el uso indiscriminado de activos muy populares como los retinoides: "Hay que tener cuidado, no vale todo. Un uso inadecuado puede provocar dermatitis, rosácea o sensibilización, lo que acelera el envejecimiento en lugar de frenarlo".
Lee también
"A partir de los 50, ejercicios como subir escaleras y levantarse de una silla toman especial relevancia"
Oscar Belloch
"Los mejores alimentos para el estrés son los ricos en omega-3, magnesio y vitamina B6"
Oscar BellochLa gurú de la belleza insiste en priorizar formulaciones respetuosas con la barrera cutánea: "Los activos deben ser compatibles con el pH de la piel. Si tras un tratamiento aparece tirantez, rojez o incomodidad, es una señal de que no es el adecuado". Frente a las tendencias agresivas, Galmiche recomienda ingredientes de alta tolerancia y eficacia contrastada: "Alantoína, agua de rosas o glicerina son activos seguros, calmantes y respetuosos. No todo lo que está de moda es beneficioso para la piel", sentenció.
Mostrar comentarios {"allowComment":"allowed","articleId":"article-1004216940","url":"https:\/\/www.mundodeportivo.com\/pulso\/20260817\/1004216940\/cristina-galmiche-experta-belleza-menopausia-no-debemos-ignorar-cambios-visibles-piel-dct.html","livefyre-url":"article-1004216940"}
