- Alex Molina
Redacción
Actualizado el 10/11/2026 16:22 CET
Cada vez son más los corredores que aprovechan los grandes maratones internacionales para viajar al extranjero, competir y regresar a casa inmediatamente después de cruzar la línea de meta. Sin embargo, esa costumbre puede entrañar riesgos que no siempre se tienen en cuenta y Aaron Baggish, uno de los especialistas en cardiología deportiva más reconocidos del mundo, lo tiene claro.
"La única preocupación general que tengo tras un maratón son las personas que creen que es buena idea coger un vuelo de larga distancia esa misma noche", explica Baggish en una entrevista a Fissac.
El motivo está relacionado con los cambios que experimenta el organismo después de una prueba de resistencia tan dura como un maratón. Durante y después del ejercicio prolongado se producen modificaciones en los mecanismos de coagulación de la sangre. Si a esa situación se añade un viaje de ocho o nueve horas sentado, con escasa movilidad, pueden coincidir varios factores que favorecen la formación de coágulos.
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Oscar Belloch"Las pruebas de resistencia elevan los factores de coagulación de la sangre. Si alguien está en un estado protrombótico y se sube a un avión ocho o nueve horas sentado sin moverse, esa es la situación perfecta para lo que llamamos una trombosis venosa profunda", advierte el especialista.
La trombosis venosa profunda se produce cuando se forma un coágulo sanguíneo en una vena profunda, habitualmente de las piernas. En determinadas circunstancias, ese coágulo puede desplazarse hasta los pulmones y provocar una embolia pulmonar, una complicación potencialmente grave.
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Por este motivo, Baggish recomienda no precipitarse a la hora de regresar a casa después de un maratón. Su consejo es esperar al menos 48 horas antes de realizar un vuelo de larga distancia y mantener durante ese periodo una rutina de actividad ligera, caminando y evitando permanecer inmóvil durante demasiado tiempo. "Intento animar a la gente a que se tome un tiempo después del maratón sin viajar y a que mantenga una rutina de caminar y moverse".
El cardiólogo, una de las voces autorizadas en el mundo del deporte, fundó y dirigió en el Massachusetts General Hospital, vinculado a la Universidad de Harvard, el Cardiovascular Performance Program, uno de los primeros programas estadounidenses específicamente dedicados a la salud cardiovascular de los deportistas.
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Alba CabreraTambién fue director médico del Maratón de Boston y trabajó con equipos profesionales como los New England Patriots de la NFL y diferentes selecciones nacionales de fútbol. Actualmente es profesor de Medicina en la Universidad de Lausana y jefe de Cardiología Deportiva del Centre Hospitalier Universitaire Vaudois, con más de 300 publicaciones científicas con su firma.
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