JJ Vaquero, 52 años, se sincera sobre su cambio físico

• Anna Batlle Planas

  Periodista - Barcelona

Actualizado el 01/09/2026 17:13 CEST

José Juan Vaquero Armesto (Valladolid, 1973), más conocido como JJ Vaquero, es un conocido cómico, monologuista y guionista español que saltó a la fama con sus actuaciones en programas de humor de televisión, como 'El club de la comedia'. Lo que muchas personas desconocen del humorista es que, de joven, había sido culturista y 'powerlifter', una información que él mismo ha compartido con sus seguidores de Instagram.

"De joven competí en 'powerlifting' a buen nivel y también hice culturismo a nivel principiante", revela en un vídeo publicado el martes. Esta 'confesión' viene acompañada de una revelación todavía más grande: durante estos últimos años, el vallisoletano se ha sometido a un cambio físico total que comenzó tras cumplir los 45 años.

"Hace diez años llegaba tarde al tren, eché a correr 300 metros y casi me muero y me jodió mucho verme mal", se sincera Vaquero en el vídeo. "Quería mejorar mi estado físico y el primer plan fue ir dos días a la semana al gimnasio", prosigue. "Era poco, pero sabía que si me ponía más y fallaba, lo acabaría dejando, mientras que si me ponía dos e iba los dos, sentiría que estaba cumpliendo", explica el cómico. "Y cumplí", añade.

"Estuve un año yendo dos días a la semana sin cambiar nada más en mi vida, nada. Por fuera no mejoré mucho, pero por dentro ya me encontraba mejor", asegura. "Subimos a tres días a la semana y empecé a controlar un poco lo que comía, pero, sobre todo, lo que bebía". Una vez en su rutina ya había entrenamientos cuatro días a la semana, Vaquero comenzó a vigilar su nutrición con más detalle: "Creatina, proteína, omega-3..."

Llegado este punto, el humorista hace un inciso: "Quiero aclarar que esto no lo estaba haciendo por motivos de salud, sino que el motivo era estético. Suena más superficial, pero es la verdad". Cuando los cambios estéticos empezaron a notarse, se dio cuenta de que "necesitaba otra motivación" y se propuso "levantar 300 kilos en peso muerto".

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Aunque, desafortunadamente, se dio cuenta de que "nunca va a levantar 300 kilos" y que, por tanto, "nunca iba a cumplir ese objetivo", había otro que sí que se había cumplido: "Tenía 51 años y estaba sano".

Para finalizar, Vaquero lanza un mensaje a los hombres que, como él, se están dando cuenta de que tienen que empezar a cuidarse: "Todo este proceso lo he hecho de manera natural. Así que si tienes 50 años y estás pensando en hacer deporte, dale, hazlo, que el cuerpo responde".

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