- Oscar Belloch
Periodista - Barcelona
Actualizado el 08/07/2026 17:12 CEST
El verano invita a disfrutar de largas jornadas al aire libre, días de playa y chapuzones en la piscina. Sin embargo, mientras la piel suele acaparar toda la atención en materia de protección, el cabello también sufre las consecuencias de la exposición al sol, el cloro, la sal del mar y las altas temperaturas. Estos factores pueden provocar deshidratación, pérdida de brillo, rotura e incluso un envejecimiento prematuro de la fibra capilar.
Para mantener una melena fuerte y saludable durante los meses de verano, los especialistas en salud capilar de 'Svenson' recuerdan que la prevención y una rutina de cuidados adaptada marcan la diferencia.
Mujer tocándose el peloArchivo La mejor técnica para cuidar del cabello
Uno de los primeros pasos para preparar el cabello de cara al verano es sanear las puntas. Un pequeño corte antes de las vacaciones ayuda a eliminar las zonas más debilitadas y evita que el daño se extienda. No es necesario un cambio de imagen, con uno o dos centímetros para que el cabello afronte mejor las agresiones propias de esta época del año es más que suficiente.
La protección frente a la radiación solar también debería formar parte de la rutina diaria. Igual que utilizamos protector para la piel, el cabello necesita una barrera que minimice los efectos de los rayos UV, responsables de acelerar la oxidación de la fibra capilar y favorecer su deterioro. Además de recurrir a productos específicos con filtros solares como Spray Solar, el uso de sombreros o gorras durante las horas de mayor exposición es un gesto sencillo que contribuye a preservar la salud del cuero cabelludo y del cabello.
Otro de los errores más habituales durante el verano tiene que ver con los peinados. Aunque recoger el cabello resulta cómodo cuando suben las temperaturas, hacerlo con demasiada tensión, especialmente si está mojado, puede favorecer su rotura e incluso aumentar la caída. Los expertos de 'Svenson' aconsejan optar por recogidos relajados, trenzas flojas o llevar el pelo suelto siempre que sea posible. Además, el cepillado merece igualmente un lugar destacado y, más que la frecuencia, lo importante es utilizar cepillos o peines adecuadas que desenreden sin romper el cabello.
Mujer tocándose el peloGetty Images/iStockphotoLa importancia del lavado y secado tras la exposición al Sol
La forma de lavar el cabello también influye en su estado. Después de un baño en el mar o la piscina, conviene aclararlo con agua dulce para eliminar los restos de sal y cloro antes de proceder al lavado. Además, utilizar agua tibia en lugar de muy caliente ayuda a conservar la hidratación natural del cabello. Completar la rutina con una mascarilla nutritiva una o dos veces por semana aporta un extra de hidratación y ayuda a reforzar la fibra capilar frente a las agresiones externas.
Aunque las altas temperaturas ya nos obligan a rehuir de secadores, planchas o rizadores, los especialistas recuerdan que el calor de estos aparatos incrementa la deshidratación en una época en la que el cabello ya está sometido a múltiples agresiones, por lo que es fundamental el uso de protectores térmicos.
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Oscar BellochEn definitiva, mantener el cabello hidratado, protegerlo del sol y realizar pequeñas rutinas de cuidado diario son claves para que la melena conserve su fuerza, suavidad y brillo durante todo el verano.
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